Femail

Katso, mitä kuukaudeksi juomisesta luopuminen voi tehdä kasvoillesi: Viisi lasillista viiniä viikossa nauttinut äiti muuttuu kylmällä kalkkunalla

Selvittääksemme, voiko alkoholista luopuminen parantaa ihoasi, haastoimme 40-vuotiaan Falkirkista kotoisin olevan kahden lapsen äidin Laura Hogarthin viettämään kuukauden juomatta tippaakaan viinaa.

Katso, mitä kuukaudeksi juomisesta luopuminen voi tehdä kasvoillesi: Viisi lasillista viiniä viikossa nauttinut äiti muuttuu kylmällä kalkkunalla

Ennen tätä Laura joi noin 15 yksikköä alkoholia viikossa – mikä vastaa noin viittä isoa lasillista viiniä ja on vain yksi yksikkö viikossa naisille suositeltujen kansallisten ohjeiden yläpuolella.

Liiallinen? Ennen kuin luopui alkoholista kuukaudeksi, Laura Hogarth, 40, joi 15 yksikköä viiniä viikossa – viisi isoa lasillista – mikä on vain yhden yksikön enemmän kuin naiselle suositellut suositukset.

Liiallinen? Ennen kuin luopui alkoholista kuukaudeksi, Laura Hogarth, 40, joi 15 yksikköä viiniä viikossa – viisi isoa lasillista – mikä on vain yhden yksikön enemmän kuin naiselle suositellut suositukset.

Monet nykyajan naiset nauttivat drinkin ilta-aterian yhteydessä tai nauttivat lasillisen viiniä kotona rentoutuakseen kiireisen päivän jälkeen, ja monet naiset ylittävät hallituksen päivittäisen juomamäärän kahdesta kolmeen yksikköä päivässä.





Mutta leikkisivätkö monet, jos tietäisivät, että alkoholi voi terveyteensa lisäksi vahingoittaa heidän ulkonäköään, jolloin he näyttävät vuosia ikänsä vanhemmilta?

Kuten Lontoossa ja Los Angelesissa toimiva dermatologian professori tohtori Nick Lowe sanoo: 'Alkoholi tekee kehollemme useita asioita, joista mikään ei ole hyväksi.



'Yksi tärkeimmistä vaikutuksista on kemiallinen reaktio, joka saa perifeeriset verisuonemme laajenemaan ja levenemään, jolloin enemmän verta pääsee virtaamaan ihomme läpi.'

Täällä hän ja Laura antavat viikoittain arvionsa siitä, kuinka kuukausi ilman alkoholia muutti hänen elämäänsä - ja ulkonäköään.

VIIKKO YKSI



Ensimmäisellä viikolla Lauralla on selvästi punaista ja punoittavaa ihoa

Ensimmäisellä viikolla Lauralla on selvästi punaista ja punoittavaa ihoa

Laura sanoo: 'Urgh, tämä kuva näyttää kamalalta. Näytän kamalalta. Ihoni on punainen ja punoitunut aina dekoltee-alueeltani asti. Otsani ja nenäni kiiltävät ja poskillani on karkeita, kuivia läiskiä.

'Huolestuttavinta on, etten muista uskoneeni, että ihoni näytti todella huonolta.

'Kokopäiväisenä Callanin, 11, ja Amyn, 7, äitinä minulla ei ole juurikaan aikaa huolehtia ulkonäöstäni – minulla on liian kiire kiirehtiä heitä kouluun, koulun jälkeisille kerhoille ja tehdä kotitöitä.

'Voin päästä puoleen väliin päivään ennen kuin huomaan, että minulla ei ole meikkiä. Vaikka en ole turhamainen, olen tietoinen ihoni puutteesta. Se on kuiva, ei vain kasvoillani, vaan koko vartalollani, ja - kuten näet - punaista ja punoittavaa.

'Minulla on ollut murtuneet, punaiset suonet nenässäni teini-iästä lähtien ja kuivuudesta huolimatta nenä ja otsa rasvainen.

– En usko, että juon hirveästi, mutta jos alkoholista luopuminen auttaa ihoani, erityisesti punoitusta, se on sen arvoista. Vielä enemmän, jos se voi auttaa minua laihduttamaan!

'Joomisen lopettamisen jälkeen ihoni on parantunut dramaattisesti. Punoitus on noussut, vaikka nenäni ympärillä olevat lankasuonet ovat edelleen näkyvissä ja otsani ja niskani ovat hieman ruusuiset. Mikä jännittävintä, silmäni ovat kirkkaammat – ei ollut edes tullut mieleen, että ne näyttivät tylsiltä ennen.

Tohtori Lowe sanoo: 'Alkoholi saa ihon näyttämään punaiselta tai punoittavalta, mikä näkyy selvemmin vaaleammissa ihosävyissä, kuten Lauralla. Sekä 'ennen'- että 'viikon jälkeen' -kuvassa hänen kasvonsa näyttävät punaisilta.

Voi kestää viikkoja ilman juomista, ennen kuin verisuonet supistuvat kokonaan ja punoitus häviää kokonaan.

'Jos juot säännöllisesti useiden vuosien ajan – ja varsinkin suurempia määriä – pienet perifeeriset suonet voivat laajentua pysyvästi toistuvan laajentumisen jälkeen, mikä voi aiheuttaa lankasuonia ja pysyviä ihovaurioita.'

VIIKKO KOKSI

Toisella viikolla Laura kertoo nukkuneensa pidempään aamuisin ja nousevansa harvemmin öisin

Toisella viikolla Laura kertoo nukkuneensa pidempään aamuisin ja nousevansa harvemmin öisin

Laura sanoo: Mikä ihme! Nukun pidempään aamuisin ja nousen harvemmin öisin.

”Aiemmin saatoin heräillä kerran tai kahdesti – olinpa juonut tai en – mutta nyt nukun kuin vauva. Auttoi ehkä se, että oli myös koulujen loma, joten lapsetkin nukkuivat sisään, mutta herään ehdottomasti kirkkaampana ja vireämpänä.

'Olen myös huomannut, että iltaisin en napostele niin paljon. Normaalisti kaipaisin perunalastuja tavallisen viinilasini kanssa, mutta lasillisen limeä ja soodaa siemaileminen tarkoittaa, että en tunne roskaruokaa. Halua ei vain ole.

'Tällä viikolla vietettiin myös 13-vuotis hääpäivämme. Mieheni Euan vei minut ihanaan ravintolaan, josta on näkymät Forth-joelle.

'Kun hän tilasi korkean, viileän oluen, minulla oli todellinen himo lasilliseen roséa. Tilanne paheni, kun vieressämme oleva pöytä alkoi poksahtaa korkkeja. Tilasin sen sijaan vaaleanpunaisen limonadin häiritäkseni.

'Ainakin Euan oli iloinen, sillä ei keskusteltu siitä, kuka ajoi kotiin!'

Tohtori Lowe sanoo:'Lauran posket näyttävät turvonneilta ja turvonneilta, ja siellä on edelleen jatkuvaa punoitusta - vaikka se ei ole enää niin ilmeistä.

'Hämähäkkisuonet jäävät hänen huuliinsa ja nenään, mutta ne voivat kestää kauemmin, jos ollenkaan. Kasvojen turvotus johtuu nesteen heikosta vuotamisesta laajentuneista verisuonista.

'Yön aikana, kun makaamme tasaisesti useita tunteja, tällä nesteellä on taipumus kerääntyä silmäluomien ja poskien ympärille.

'Tämä johtuu siitä, että makuulle asettuminen auttaa painovoimaa työntämään sitä siihen suuntaan, mutta myös siitä, että täällä iho on löysein ja siksi siinä on eniten tilaa ylimääräiselle nesteelle.

– Päivän aikana, kun nousemme seisomaan ja liikumme, loukkuun jääneet nesteet vapautuvat takaisin kiertoon, jolloin kasvojen turvotus vähenee.

'Jälkeen aikaa ilman alkoholia, verisuonemme supistuvat, joten ensin kertyy vähemmän nestettä ja iho näyttää vähemmän turvonneelta yölevon jälkeen.'

VIIKKO KOLME

Laura alkoi huomata eron ihossaan

Laura alkoi huomata eron ihonsa kuivuudessa kolmannen viikon jälkeen

Laura sanoo: 'Tähän mennessä olen huomannut eron ihoni kuivuudessa, en vain kasvoissani.

'Kuulostaa epämiellyttävältä, mutta kun otin pois leggingsit tai housut, huomasin usein kuivia ihohilseitä jäljelle. Nyt ei ole juuri mitään.

'Samalla tavalla käteni selkä näyttävät vähemmän kuivilta ja - ellei kuvittele - hieman vähemmän ryppyisiltä.

'Kun äitini vieraili tällä viikolla, hän sanoi, että näytän vähemmän täplältä - menestystä! Ystäväni sanoi myös, että ihonvärini näytti tasaisemmalta.

'Euan ja minä olemme havainneet vähemmän eroa päivä päivältä. Tämä johtuu luultavasti siitä, että muutos on niin asteittainen, mutta ystävät ja perheenjäsenet huomaavat ulkonäöni parantumisen, mikä on antanut minulle todellista jännitystä.

– Tämä on saanut minut tuntemaan oloni rohkeammaksi ja itsevarmemmaksi. Jätin käsipeilini kotiin viikonloppuretkelle tällä viikolla ja otin vain pari kasvopyyhkettä ja pienen potin kosteusvoidetta – ja silti sain kehuja.

'Ikävöin lasillista viiniä nuotiolla, mutta mukavat kommentit enemmän kuin korvasivat sen.'

Tohtori Lowe sanoo:'Kasvojen punoitus on vähentynyt merkittävästi, jopa Lauran nenän ja huulten ympärillä. Hän näyttää terveemmältä, vähemmän turvonneelta ja hoikemmalta, varsinkin poskien ja leukojen ympäriltä.

'Alkoholin juomisen lopettaminen tarkoittaa, että vähennät kalorien saantia. Isossa lasillisessa viiniä on jopa 185 kaloria.

– Alkoholilla on toissijainen ruokahalun kiihottava vaikutus, joten en ole yllättynyt siitä, ettei Laura napostele niin paljon.

'Alkoholin juominen myös kuivattaa ihoa, koska lisääntynyt verenkierto, vaikka iho nopeuttaa kaikkea ja stimuloi ihosoluja uusiutumaan ja irtoamaan nopeammin.

'Tutkimukset ovat osoittaneet, että runsas alkoholinkäyttö voi myös pahentaa kuivaa ihoa, kuten psoriaasia ja kasvojen ihottumaa.'

VIIKKO NELJÄS

Laura laihtui 3 kiloa ja hänen kasvonsa olivat ohuemmat viikolla neljä

Laura laihtui 3 kiloa ja hänen kasvonsa olivat ohuemmat viikolla neljä

Laura kertoo: ”Vaikka Euan ei ole huomannut mielialani muuttuvan, tunnen oloni virkeämmäksi ja paremmaksi neljäntenä viikolla.

'Minulla on vähemmän päänsärkyä ja minulla on paljon enemmän energiaa. Huuleni ovat myös vähemmän kuivat – saan yleensä yskänrokkoa melkein joka viikko – mutta viinasta luopumisen jälkeen ei ole ilmaantunut yhtään.

'Parempi vielä, olen laihtunut 3 kiloa ja kasvoni näyttävät ehdottomasti ohuemmilta. Minun on myönnettävä, että on ollut paljon helpompaa pidättäytyä alkoholista kuin pelkäsin. Sanoin ei muutamille grilleille siltä varalta, että minua houkuttelee, mutta olen nauttinut terveemmästä ja kirkkaammasta olosta, varsinkin aamuisin.

'Kokonaisuudessaan kuukausi on mennyt ohi. Yritän pitää kiinni juomattomuudesta - tai ainakin lopetan alkoholin käytön viikon aikana.

'Minulla on ollut vain yksi merkittävä puute viinattoman kuukaudeni päättymisen jälkeen. Se oli aivan ensimmäinen ilta kokeen jälkeen, ja menin ulos kaveriporukan kanssa juhlimaan.

'Joimme aivan liikaa, ja arvatkaa mitä? Kun heräsin aamulla, näytin punaiselta kuin mikä tahansa ja huomasin, että pieni kuiva ihoalue oli ilmaantunut uudelleen. Se vain osoittaa, että alkoholi tekee paljon pahempaa kuin vain aiheuttaa krapulan!

Tohtori Lowe sanoo:'Vaikka muutokset viimeisen kahden viikon välillä ovat hienovaraisempia, tämä viimeinen kuva näyttää paljon parantuneen Lauran.

– Hänen silmänsä ovat avoimemmat ja kirkkaammat. Tämä taas johtuu alkoholin aiheuttamasta lisääntyneestä verenkierrosta. Jos enemmän verta kulkee silmän pinnan läpi, se näyttää tylsemmältä ja verisemmältä.

'Neljän alkoholittoman viikon jälkeen verisuonet ovat supistuneet ja hänen silmänsä ovat jälleen kirkkaan valkoiset.

– Tähän mennessä hänen poskien ja kaulan punoitus on vähentynyt huomattavasti ja nenän ympäriltä olevat lankasuonet ovat suurelta osin kadonneet.

'Tämä on klassinen esimerkki siitä, mitä toivon näkeväni jollekin, joka on luopunut alkoholista - ja jos hän pitää kiinni, hän vain tuntee ja näyttää vielä paremmalta.'