Femail

Mies, 39, on syönyt kolmen vuoden ajan liharuokaa, joka sisältää raakaa naudanlihaa, maksaa ja kanaa.

Weston Rowe, 39, Omahasta, Nebraskasta, on syönyt raakaa lihaa viimeisen kolmen vuoden ajan tutkittuaan lisähyötyjä, joita vain raa'an lihan syöminen voi tuoda.

Tämä mies elää ruokavaliolla, joka koostuu lähes kokonaan raa'asta lihasta.

Weston Rowe, 39, Omahasta, Nebraskasta, on syönyt raakaa lihaa viimeisen kolmen vuoden ajan tutkittuaan lisähyötyjä, joita vain raa'an lihan syöminen voi tuoda.

Hän väittää, että tämä ainutlaatuinen ruokavalio on auttanut hänen energiatasojaan paljon enemmän sen jälkeen, kun hän oli aiemmin tuntenut olonsa uskomattoman väsyneeksi syötyään 'normaalia' ruokavaliota.





Weston syö säännöllisesti ruokia, kuten raakaa naudanlihaa, raakaa maksaa, raakaa kanaa ja jopa aivoja, jotka kaikki hankitaan paikallisesti maito- ja siipikarjatiloilta.

Weston Rowe, 39, Omahasta, Nebraskasta, on syönyt raakaa lihaa viimeisen kolmen vuoden ajan tutkittuaan lisähyötyjä, joita vain raa'an lihan syöminen voi tuoda. Kuvassa raaka miekkakala

Weston Rowe, 39, Omahasta, Nebraskasta, on syönyt raakaa lihaa viimeisen kolmen vuoden ajan tutkittuaan lisähyötyjä, joita vain raa'an lihan syöminen voi tuoda. Kuvassa raaka miekkakala tyhjiökääreessä)



Weston väitti, että tämä ainutlaatuinen ruokavalio on auttanut hänen energiatasojaan paljon enemmän sen jälkeen, kun hän oli aiemmin tuntenut olonsa uskomattoman väsyneeksi syömällä

Weston väitti, että tämä ainutlaatuinen ruokavalio on auttanut hänen energiatasojaan paljon enemmän sen jälkeen, kun hän oli aiemmin tuntenut olonsa uskomattoman väsyneeksi syömällä 'normaalia' ruokavaliota. Kuvassa 1 kg raakaa miekkakalaa, lampaan silmät ja aivot

Weston pitää ruoansa luonnollisen mausteisena ja välttää mausteita aterioita valmistaessaan. Kuvassa raakavoita ja naudanlihaa

Weston pitää ruoansa luonnollisen mausteisena ja välttää mausteita aterioita valmistaessaan. Kuvassa raakavoita ja naudanmaksaa

Weston sanoi: 'Sanoisin tällä hetkellä, että syön 99 prosenttia maatilan tuoretta raakaa lihaa enkä ole koskaan ollut sairas tai huonovointinen ruokavalioni takia.



'En syö enää prosessoituja ruokia, enkä rehellisesti sanottuna voi sanoa, että minäkään kaipaisin niitä.

'Saan kaiken lihani ja raakamaitotuotteeni paikallisilta toimittajilta ja ystäviltä, ​​jotka pitävät karjaa, ja kasvatan omat hedelmäni puutarhassani.'

Weston käyttää säännöllisesti noin 140 dollaria (103,94 puntaa) viikossa ruokaansa, mikä on hänen mielestään hallittavissa oleva rahasumma.

Weston syö säännöllisesti ruokia, kuten raakaa naudanlihaa, raakaa maksaa, raakaa kanaa ja jopa aivoja, jotka kaikki hankitaan paikallisesti maito- ja siipikarjatiloilta. Kuvassa raaka miekkakala

Weston syö säännöllisesti ruokia, kuten raakaa naudanlihaa, raakaa maksaa, raakaa kanaa ja jopa aivoja, jotka kaikki hankitaan paikallisesti maito- ja siipikarjatiloilta. Kuvassa raaka miekkakala

Hän käyttää säännöllisesti noin 140 dollaria (103,94 puntaa) viikossa ruokaansa, mikä on hänen mielestään hallittavissa oleva rahasumma. Kuvassa raaka naudanliha, voita ja kananmunia valmiina kulutukseen

Hän käyttää säännöllisesti noin 140 dollaria (103,94 puntaa) viikossa ruokaansa, mikä on hänen mielestään hallittavissa oleva rahasumma. Kuvassa raaka naudanliha, voita ja kananmunia valmiina kulutukseen

Tyypillinen Wesin ruokailupäivä koostuu yleensä kahdesta kolmeen ateriaa päivässä ilman välipalaa. Kuvassa 1 kg raakaa kanaa, kolme munaa, voita ja greippi

Tyypillinen Wesin ruokailupäivä koostuu yleensä kahdesta kolmeen ateriaa päivässä ilman välipalaa. Kuvassa 1 kg raakaa kanaa, kolme munaa, voita ja greippi

Hän selitti: 'Näen asian, se on kohtuullinen summa maksaa maailman parhaan ja ravitsevimman ruoan syömisestä, ja se vastaa itse asiassa samanlaista summaa, jonka käytin roskaruokaan.

'Se tulee todella kalliiksi vasta, kun alkaa sekoittaa mereneläviä, kuten miekkakalaa ja ostereita

Ravitsemusterapeutin 'raakaruokavalio' -varoitus

Ravitsemusterapeutti tohtori Frankie Phillips British Dietetic Associationista on korostanut, että vaikka jotkut lihapalat voivat olla turvallisia syödä raakana, kana aiheuttaa liian suuren ruokamyrkytysriskin.

Hän sanoi: 'Joidenkin lihapalojen syöminen raakana tai kevyesti kypsennettynä aiheuttaa terveysriskin, mutta jos se on teurastettu, käsitelty ja säilytetty oikein - asianmukaisissa hygieniaolosuhteissa - se voi olla pieni riski.

'Sininen' pihvi tai pihvitartaari voi olla turvallista syödä, mutta sitä ei voida taata, ettei se sisällä haitallisia taudinaiheuttajia. Sitä vastoin lihan kypsentäminen korkeassa lämpötilassa riittävän pitkään vähentää ruokamyrkytysriskiä, ​​koska haitalliset bakteerit kuolevat tai denaturoituvat.

'Jos munissa on Yhdistyneen kuningaskunnan leijona, ne ovat salmonellattomia, joten niiden pitäisi olla turvallisia syödä juoksevana tai raa'ana. Raakamaito on vähemmän kirkasta ja raskaana olevilla naisilla, imeväisillä ja vanhuksilla ei tulisi olla pastöroimatonta maitoa.

'Raaka kana on kuitenkin ehdoton ei, ja elintarvikehygieniaa tulee noudattaa tarkasti raakaa kanan käsittelyssä. Emme koskaan suosittele ihmisiä syömään kanaa, jota ei ole kypsennetty perusteellisesti, koska ruokamyrkytysriski on liian suuri.

Mainos

– Syöni makujen selittäminen on niin vaikeaa kertoa muille.

'Ei todellakaan ole mitään vastaavaa ennen kuin kokeilet sitä itse.'

Tyypillinen Wesin ruokailupäivä koostuu yleensä kahdesta kolmeen ateriaa päivässä ilman välipalaa.

Hän sanoi: 'Joskus jätän aamiaisen väliin, mutta kun olen nälkäinen, minulla on yleensä kolme tai neljä raakaa munaa ja pala hedelmää, mikä on yksi harvoista syömistäni muusta kuin lihapohjaisista asioista.

'Lounas on tyypillisesti päivän suurin ateriani, ja yleensä nautin 1 paunasta raakaa lihaa, 1/5 kiloa raakaa suolaamatonta voita, kolmen tai neljän raakamunan ja hedelmäpalan kera.

'Illalliseksi syön yleensä samaa, mutta toisinaan keitetyn perunan kanssa, joka on luultavasti ainoa keitetty asia, jonka syön nykyään.

'Toisinaan syön illalla neljännen aterian, joka yleensä koostuu kotitekoisesta jäätelöstäni, joka on pelkkää maatilan tuoretta kermaa, maitoa, munia ja hunajaa, joka on todella terveellistä ja myös herkullista.'

Jotkut Westonin suosikkiliharuoista ovat raaka naudanliha voin kera, kananmaksa ja lampaan aivot.

Hän lisäsi: 'Pidän asiat yleensä melko yksinkertaisina, ja naudanlihan ja voin yhdistelmä on aina todella hyvä.

'Kananmaksa on luultavasti paras maku kaikista maksasta, jota olen tähän mennessä kokeillut, ja odotan sitä aina innolla, kun saan sen lounaaksi tai illalliseksi.

'Aivoja on todella vaikea saada, koska ne ovat hyvin säänneltyjä, mutta toisinaan niitä voi hankkia teurastajilta ja maanviljelijöiltä, ​​jotka myyvät eläinten päitä koiranruoaksi.'

Weston pitää ruoansa luonnollisen mausteisena ja välttää mausteita aterioita valmistaessaan.

Hän sanoi: 'Olen aina ollut melko tavallinen syöjä, joten vältän lisäämästä mitään, mikä vaarantaisi lihani maun.

'Kun aloitin, laitoin raa'an lihani päälle pienen määrän pihvimaustetta sopeutuakseni makuun, mutta ei kestänyt kauan, ennen kuin tajusin, että pidin sitä enemmän ilman.

Jotkut Westonista

Jotkut Westonin suosikkiliharuoista ovat raaka naudanliha voin kera, kananmaksa ja lampaan aivot. Kuvassa rinta- ja ankkaleikkaus, jotka kaikki syötäväksi raakana

'Monet elimet maistuvat hyvin samanlaisilta, vaikka ne ovat peräisin erilaisista eläimistä, mutta tykkään silti maistaa niiden mukana tulevia luonnollisia makuja.'

Huolimatta vasta 3 vuotta sitten alkaneesta raakalihamatkastaan, Wes on aina ollut kiinnostunut ravitsemuksesta ja kuntoilusta ja on jatkuvasti yrittänyt kouluttaa itseään parhaista tavoista pysyä kunnossa.

Hän selitti: 'Pääsin ravitsemukseen ja kuntoiluun 20-vuotiaana, mutta tajusin, että ruokavalioni oli muutettava, kun aloin kokea todella outoja oireita, kuten ekseemaa, aivosumua ja paljon energiankulutusta.

”Vastaan ​​35-vuotiaana kokeilin lihansyöjäruokavaliota, joka oli tuolloin valtava trendi, ja sen vuoksi lopetin kaiken paitsi keitetyn lihan.

'Söin tuolloin paljon rib eye pihvejä ja tunsin oloni todella hyvältä ensimmäisten viikkojeni jälkeen, ja pian sen jälkeen aloin tutkia raakaruokavaliota, jota olen mukauttanut nykyiseen vaiheeseeni.'

Yksi ruoka, joka on erityisen kiistanalainen Westonin ruokavaliossa, on raaka kana mahdollisen salmonellamyrkytysriskin vuoksi.

'Se on hyvin kiistanalaista, mutta uskon, että raakalihassa on luonnollinen bakteeritasapaino, joka toimii symbioottisesti kehomme kanssa ja palvelee tarkoitusta', hän selitti.

'Ruokamyrkytys syntyy yleensä lihan osittaisesta kypsentämisestä, mikä aiheuttaa bakteerien mutaation ja myrkyllisen vaikutuksen elimistöön, joten on turvallisempaa syödä täysin kypsennettyä tai täysin raakaa lihaa.

'Olen syönyt satoja kiloja raakaa kanaa enkä ole koskaan edes päässyt lähellekkään sairastumista.'

Weston sanoi, että hänen ystävänsä ja perheensä tukevat hänen ainutlaatuista ruokavaliotaan. Kuvassa raaka miekkakala

Weston sanoi, että hänen ystävänsä ja perheensä tukevat hänen ainutlaatuista ruokavaliotaan. Kuvassa raaka miekkakala tyhjiökääreessä

Weston jakaa ruokailutottumuksiaan Instagram- ja YouTube-alustoillaan eikä ole poikkeus negatiivisissa kommenteissa verkossa.

Hän selitti: 'Minulla on ollut paljon positiivista asiaa, kun ihmiset ovat kertoneet minulle, että sisältöni on informatiivista ja auttanut heitä oppimaan lisää raakalihapohjaisesta elämäntyylistä, mutta minulla on myös ollut paljon negatiivista asiaa ihmisten sanoessa. että elämäni on väärä.

'Siihen tottuu ja opit olemaan antamatta asioiden häiritä itseäsi. En tuomitse heitä heidän tekemisistään, olen eläinrakas enkä voi sietää sitä tosiasiaa, että kukaan vahingoittaa eläintä, mutta toisaalta sallimalla ihmisten käyttää eläimiä ruoaksi ja energiaksi se osoittaa kunnioitusta kyseiselle eläimelle. '

Mutta Weston sanoo, että hänen ystävänsä ja perheensä tukevat hänen ainutlaatuista ruokavaliotaan.

Hän sanoi: 'Kaikki ympärilläni todella hyväksyvät ruokailutottumukset ja ovat aina erittäin kiinnostuneita, kun he oppivat sen.

– Kotona olen vain minä ja kaksi koiraani Osirus ja Gaea, joten tähän rutiiniin on ollut helppo omaksua.

'Olen fyysisesti ja henkisesti paremmassa kunnossa, paremmin kuin koskaan elämässäni.'

Weston jakaa ruokailutottumuksiaan Instagram-sivullaan @therealnaturalhumandiet ja YouTube-kanavallaan: The Natural Human Diet